Pourquoi poser ses limites ?
Vous avez l’impression de courir après le temps, de dire "oui" trop souvent ou de vous épuiser à satisfaire toutes les demandes ? Ce module est fait pour vous.
- ✔ Ce module vous guide pour comprendre l'importance de poser des limites claires et efficaces, tant pour votre bien-être que pour votre performance professionnelle.
- ✔ Il vous aide à prendre conscience des conséquences d'une surcharge chronique et du flou dans la gestion de vos priorités.
- ✔ Grâce à une approche accessible et engageante, vous amorcez une réflexion personnelle sur la gestion de vos ressources internes (temps, énergie, estime de soi).
Ce module peut être suivi de manière indépendante, pour une montée en compétences ciblée, ou intégré dans le parcours complet "Ressources Humaines & Talent" dédié à développer des compétences clés en autonomie, gestion du stress, assertivité et efficacité personnelle.
À la fin du module, vous saurez :
- Pourquoi tant de professionnels disent "oui" par défaut… et s'épuisent.
- Comment le fait de ne pas poser de limites nuit à la performance collective.
- Le lien direct entre équilibre pro/perso et clarté des priorités.
- Pourquoi savoir dire non, c’est aussi savoir se dire oui.
- Comment prendre conscience de ses véritables ressources disponibles pour mieux décider.
