Pourquoi le sommeil change tout
Votre performance professionnelle commence pendant votre sommeil.
Et si la clé de votre performance ne résidait pas dans les heures passées à travailler… mais dans celles passées à dormir ?
Ce module vous propose une prise de conscience immédiate : le sommeil n'est pas une option, c'est un levier de performance stratégique. Il impacte directement la concentration, la productivité, la santé mentale et même la sécurité au travail.
✔ Idéal pour tous les collaborateurs, ce module est conçu pour être suivi indépendamment ou intégré dans notre parcours e-learning "Ressources Humaines & Talent", 100 % opérationnel et orienté performance durable.
Vous découvrirez notamment :
- Pourquoi le cerveau privé de sommeil ralentit vos décisions
- Comment le manque de repos compromet vos capacités de concentration
- Les liens invisibles mais réels entre sommeil, stress et performance
- Les impacts du sommeil sur la sécurité en environnement professionnel
- Les clés pour enclencher une meilleure hygiène de sommeil, dès aujourd’hui
Ce module est une réponse directe aux questions suivantes que se posent nombre de managers, RH, collaborateurs ou dirigeants :
- Comment améliorer la performance sans épuiser les équipes ?
- Pourquoi certaines erreurs ou baisses de concentration récurrentes sont-elles liées au sommeil ?
- Existe-t-il un lien entre l'engagement au travail et le repos physiologique ?
- Quels risques le manque de sommeil génère-t-il sur la sécurité au travail ?
Accessible, impactant et immédiatement utile, ce module est un incontournable pour toute organisation qui souhaite conjuguer bien-être et performance.
