Les bases d’une pause équilibrée
Un module essentiel pour faire rimer alimentation et performance au travail
Vous sentez un coup de fatigue après le déjeuner ? Vos collaborateurs grignotent sans réfléchir en milieu de matinée ou d’après-midi ?
Ce module est là pour apporter des réponses simples et efficaces à ces problématiques du quotidien.
Ce que vous allez découvrir :
Une pause déjeuner ou une collation peuvent être sources d’énergie durable… comme de somnolence ou de perte de concentration. Tout dépend des choix alimentaires effectués.
Ce module vous donne les clés d’une alimentation équilibrée adaptée au rythme professionnel.
Il peut être suivi de manière autonome, ou intégré au parcours global « Ressources Humaines & Talent », conçu pour booster le bien-être, la performance et les comportements responsables au sein des équipes.
Pourquoi suivre ce module ?
• Pour comprendre comment l’alimentation influence vigilance, concentration et bien-être
• Pour identifier les bons réflexes nutritionnels en contexte professionnel
• Pour apprendre à composer des collations et déjeuners qui favorisent l’endurance physique et mentale
• Pour intégrer ces notions rapidement dans son quotidien, sans bouleverser ses habitudes
Un format pédagogique engageant :
• Des repères simples à retenir, validés par les experts en nutrition et en RH
• Des exemples concrets adaptés au bureau, au télétravail ou aux déplacements
• Des astuces pratiques pour faire les bons choix au bon moment
Accordez à vos équipes les moyens de performer durablement, grâce à une meilleure gestion de leur énergie.
