Les bases de l'ergonomie efficace
Optimisez votre confort et votre performance au poste de travail
Vous travaillez sur un poste sédentaire ? Vous ressentez de la fatigue, des douleurs au dos ou aux épaules en fin de journée ? Avant d’investir dans un nouvel équipement, avez-vous vérifié si votre posture est réellement adaptée ?
Dans ce module, dédié à tous les professionnels amenés à travailler assis devant un écran, vous allez découvrir les principes fondamentaux de l’ergonomie au poste de travail : une étape clé souvent négligée, mais pourtant essentielle pour prévenir les inconforts, limiter les TMS (troubles musculosquelettiques) et améliorer la concentration au quotidien.
Au programme :
• Qu’est-ce qu’une posture neutre et pourquoi elle préserve votre santé
• Que recouvrent les zones de confort visuel et gestuel : évitez les gestes parasites
• Les repères biomécaniques essentiels pour un bon alignement du corps
• Comment ces notions influencent productivité, vigilance et fatigue cognitive
Ce module peut être suivi en toute autonomie ou bien s’intégrer dans un parcours plus global dédié aux Ressources Humaines & Talent, afin de faire monter vos équipes en compétences sur les sujets santé, performance et qualité de vie au travail.
Adoptez les bons réflexes dès maintenant pour un confort durable.
