Conseils pour améliorer la qualité du sommeil – Module 6 : Méga Quiz de Révision Finale
Vous pensez tout savoir sur la qualité du sommeil au travail ? Il est temps de le prouver !
Ce module est le climax pédagogique de notre parcours dédié à l'amélioration du sommeil dans une logique de performance durable et de bien-être au travail. Il peut être suivi indépendamment ou intégré dans un parcours global "Ressources Humaines & Talent", destiné à renforcer les compétences transverses des collaborateurs.
Entrez dans un quiz immersif et stimulant, librement inspiré des meilleurs jeux télévisés de culture générale. Vous faites face à une série de 15 questions progressives autour des enjeux physiologiques, psychologiques et organisationnels du sommeil. Votre objectif ? Atteindre le sommet du podium, question après question, palier après palier.
Un format ludique et engageant :
- 3 paliers de sécurité pour rythmer la progression :
- Question 5 : Premier palier – vous sécurisez votre score
- Question 10 : Deuxième palier – vous entrez dans le top performers
- Question 15 : Palier final – vous devenez un expert certifié du sommeil
- 3 jokers à votre disposition pour maximiser vos chances :
- "50/50" : deux mauvaises réponses sont supprimées
- "Coup d’œil collaborateurs" : accès à l’info vue en module
- "Rejouer plus tard" : vous suspend votre session et revenez plus lucide
En 10 à 15 minutes, revisitez les contenus clés avec intensité, testez votre mémoire, et transformez vos connaissances en réflexes utiles à votre quotidien professionnel.
À QUI S’ADRESSE CE MODULE ?
- Tous les collaborateurs, quels que soient leur service ou niveau de responsabilité
- Ceux qui veulent mieux dormir pour mieux performer
- Les équipes RH ou QVCT en quête d'outils ludiques pour sensibiliser sur les enjeux du sommeil
Ce module fait partie d’un parcours e-learning composé de 6 modules complémentaires, du contexte jusqu'à un simulateur pratique, que vous pouvez suivre intégralement pour une montée en compétence progressive.
Rejoignez le podium du bien-être professionnel… en dormant mieux !
