Étirements en action : 3 situations
Et si quelques gestes simples pouvaient améliorer votre bien-être au travail, réduire les tensions corporelles et accroître votre concentration ?
Dans ce module interactif, vous ferez bien plus que simplement regarder… vous passerez à l’action. À travers trois mises en situation réalistes, vous apprendrez à adapter automatiquement vos étirements à différents contextes professionnels, comme une journée en télétravail, le retour de pause déjeuner ou un enchaînement de réunions.
Pensé pour un usage autonome ou comme complément immersif d’un parcours e-learning global "Ressources Humaines & Talent", ce module favorise l’ancrage des réflexes santé au bureau, quel que soit votre environnement.
Pourquoi suivre ce module ?
• Vous vivez enchaînement sur enchaînement de réunions ?
• Vous ressentez des douleurs musculaires ou de la fatigue en fin de journée ?
• Vous cherchez des méthodes simples et efficaces à appliquer immédiatement au bureau ou en télétravail ?
Ce module est fait pour vous.
Ce qui vous attend :
• 3 scénarios immersifs basés sur des situations réelles
• Des exercices ciblés pour chaque contexte
• Des consignes visuelles et audio claires, à suivre pas à pas
• Un quiz final pour valider vos acquis
À la fois dynamique, pédagogique et actionnable, ce module est l’alternative idéale aux formations théoriques passives. Il permet une appropriation rapide des bonnes pratiques de prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques).
Utilisez-le comme outil de renforcement, de sensibilisation ou de lancement d’une politique de QVT (Qualité de Vie au Travail).
