Étirements efficaces au quotidien
Boostez votre bien-être en entreprise avec des gestes simples et essentiels.
Comment prévenir les douleurs et tensions liées au travail de bureau ?
Quelles pauses actives adopter pour rester alerte et productif ?
Ce module vous apporte les réponses concrètes à ces questions fréquentes en milieu professionnel.
Pensé pour répondre aux enjeux de prévention des TMS (troubles musculosquelettiques) en entreprise, ce module e-learning est un incontournable pour adopter de bonnes pratiques de santé au travail, sans bouleverser votre emploi du temps.
Pourquoi le suivre ?
✔️ Intuitif et engageant, ce module vous guide pas à pas vers une meilleure posture et mobilité.
✔️ À tout moment de la journée, réalisez des étirements simples et efficaces entre deux tâches ou réunions.
✔️ Vous optimisez votre énergie, réduisez les tensions musculaires, et contribuez à une meilleure qualité de vie au travail.
Ce que vous allez y trouver :
• Des conseils pratiques illustrés par des experts de la santé au travail
• Des mises en situation réalistes pour apprendre à intégrer naturellement les exercices dans votre agenda
• Des quiz dynamiques pour ancrer les bonnes pratiques et éviter les erreurs courantes
• Une approche accessible à tous, sans besoin d’équipement ou de tenue spécifique
À noter :
Ce module peut être suivi indépendamment ou bien s’intégrer parfaitement à notre parcours e-learning « Ressources Humaines & Talent », dédié à l’amélioration des conditions de travail, de la motivation et de la performance des collaborateurs.
Donnez à votre corps les clefs du confort durable au bureau !
