Développer la résilience individuelle et collective

Ce parcours e-learning « Développer la résilience individuelle et collective » vous accompagne pour mieux maîtriser cette thématique dans le contexte professionnel.

Ce parcours a pour objectif de vous aider à comprendre l’importance de la résilience en contexte professionnel.

Les exemples, mises en situation et études de cas sont pensés pour être facilement transposables dans différents contextes professionnels et types d’organisations.

Prerequisites

Aucun prérequis spécifique n’est nécessaire pour suivre ce parcours.

Target Audience

Managers, responsables RH et collaborateurs concernés par la thématique « Développer la résilience individuelle et collective ».

Content

Le parcours est structuré en plusieurs modules complémentaires, combinant apports théoriques, mises en pratique et activités interactives pour faciliter l’appropriation des concepts.

Training path

Développer la résilience pour améliorer la performance professionnelle
VTS15 minutes
Module e-learning disponible seul ou intégré au parcours "Ressources Humaines & Talent"Dans un monde professionnel en perpétuelle mutation, marqué par l'incertitude, la pression des…
Module e-learning disponible seul ou intégré au parcours "Ressources Humaines & Talent"
Dans un monde professionnel en perpétuelle mutation, marqué par l'incertitude, la pression des délais, les réorganisations et les crises soudaines, développer la résilience devient un impératif stratégique pour les entreprises, les équipes et les individus.
Ce module vous propose une entrée en matière essentielle pour comprendre les enjeux réels et actuels de la résilience en milieu professionnel. Il permet une prise de conscience immédiate de ses bénéfices concrets tout en donnant les clés pour comprendre pourquoi cette compétence est devenue indispensable à la fois pour faire face aux aléas individuels et pour renforcer la cohésion d’équipe face aux défis collectifs.
À travers ce module :
Découvrez pourquoi la résilience est bien plus qu’une tendance RH
Identifiez les effets concrets du stress et de l’adversité sur la performance, l’engagement et la santé mentale au travail
Comprenez comment la résilience renforce l’agilité, la coopération et l’autonomie des équipes
Accédez à une vision claire et opérationnelle pour engager une réelle transformation culturelle du travail
Ce module peut être suivi indépendamment ou bien intégré dans un parcours complet destiné aux professionnels RH, aux managers et aux équipes projet souhaitant développer des environnements de travail plus sains, durables et performants grâce aux leviers du capital humain.
Stratégies de résilience durable pour les entreprises modernes
VTS25 minutes
Comment continuer à avancer quand tout vacille ? Face à la pression, à l’incertitude ou aux crises, la résilience devient une compétence-clé – non…
Comment continuer à avancer quand tout vacille ? Face à la pression, à l’incertitude ou aux crises, la résilience devient une compétence-clé – non seulement pour les individus, mais également pour les équipes entières.
Ce module essentiel vous plonge au cœur des fondamentaux de la résilience individuelle et collective. Vous y découvrirez :
Les modèles de référence, comme le modèle des 7C, pour mieux comprendre les dynamiques mentales et comportementales en situation de stress.
Les mécanismes psychologiques clés qui influencent nos réactions face à l’adversité.
Les leviers concrets pour activer vos capacités d’adaptation et cultiver un état d’esprit résilient, durable et mobilisateur.
Pourquoi suivre ce module ?
✔ Pour renforcer vos capacités à faire face de manière lucide, stable et efficace à des environnements incertains.
✔ Pour mieux comprendre les autres, renforcer la cohésion et apporter un soutien collectif tangible.
✔ Pour accompagner plus sereinement vos équipes en période de turbulence.
Ce module peut être suivi de manière autonome, ou intégré dans le parcours complet "Ressources Humaines & Talent : Développer la résilience individuelle et collective", pour une approche plus globale du développement des soft skills en milieu professionnel.
Idéal pour : les managers, chefs de projet, RH et toute équipe confrontée à des environnements à forte pression ou en transformation.
Techniques pour être résilient face aux défis professionnels
VTS15 minutes
Renforcez votre capacité à résister, rebondir et avancer en contexte de pression intense.Dans un environnement professionnel en perpétuel changement, savoir faire face à l’incertitude…
Renforcez votre capacité à résister, rebondir et avancer en contexte de pression intense.
Dans un environnement professionnel en perpétuel changement, savoir faire face à l’incertitude et aux coups durs est devenu une compétence indispensable. Ce module vous apporte l’essentiel des techniques concrètes pour renforcer votre résilience, tant sur le plan individuel que collectif. Il s’adresse aux équipes projet et aux managers confrontés à des défis complexes, des contextes tendus ou des situations de crise.
Vous souhaitez apprendre à mieux encaisser les coups durs, à renforcer le moral de vos équipes ou encore à créer une dynamique de soutien mutuel opérationnelle ? Ce module est fait pour vous.
Ce que vous allez vivre dans ce module :
– Des situations interactives pour tester et adapter vos réactions face à la pression
– Des apports synthétiques issus des meilleures pratiques en psychologie positive, management et intelligence émotionnelle
– Un quiz final pour ancrer les savoir-faire clés
Un format court, percutant et immédiatement actionnable, à suivre autant seul qu’en complément du parcours complet « Ressources Humaines & Talent » dédié au développement des soft-skills du futur.
Idéal pour tous ceux qui veulent :
– Sortir la tête de l’eau plus rapidement
– Transformer le stress en vecteur de cohésion
– Renforcer leur posture de leader face aux imprévus
Ce module vous aide à répondre à des questions comme :
– Quels réflexes adopter lors d’un moment de flottement ou d’incertitude collective ?
– Comment garder un mental solide face à des objectifs mouvants ou une surcharge ?
– Quelles pratiques simples peuvent soutenir une équipe en tension ?
Pratiques de Résilience en Action pour Professionnels
VTS20 minutes
Et si vous pouviez tester vos réflexes de résilience avant de devoir les mobiliser en situation réelle ?Ce module expérientiel et immersif vous plonge…
Et si vous pouviez tester vos réflexes de résilience avant de devoir les mobiliser en situation réelle ?
Ce module expérientiel et immersif vous plonge dans trois scénarios interactifs inspirés du quotidien des équipes et des managers, confrontés à une pression forte et à des contextes d'incertitude. Vous incarnerez des choix stratégiques, développerez votre capacité d’adaptation et apprendrez à mobiliser les bons leviers de soutien collectif.
À travers ce module unique, vous transformez les tensions en apprentissages, en vous interrogeant sur vos réactions face :
à une situation de crise d’équipe impactant la performance,
à une perte de repères rapide liée à un changement organisationnel majeur,
à la surcharge émotionnelle générée par un projet sous tension prolongée.
Au programme :
• Des mises en situation réalistes animées par des personnages virtuels
• Des choix interactifs qui orientent le déroulé selon vos décisions
• Un quiz immersif de validation pour évaluer vos acquis et renforcer votre ancrage
Ce module peut être suivi de manière autonome, ou intégré dans le parcours complet "Développer la résilience individuelle et collective", inscrit dans notre grande thématique Ressources Humaines & Talent. Il s’adresse particulièrement aux équipes projets et managers souhaitant renforcer leur posture proactive face à l’adversité.
Passez de la théorie à l'action et révélez la puissance collective de la résilience dans vos équipes.
Grand Quiz - Développer la résilience individuelle et collective
VTS15 minutes
Un quiz immersif pour tester et renforcer vos compétences RH & TalentPlongez dans une expérience ludique et à haute valeur ajoutée avec ce module…
Un quiz immersif pour tester et renforcer vos compétences RH & Talent
Plongez dans une expérience ludique et à haute valeur ajoutée avec ce module e-learning au format jeu-questionnaire interactif, inspiré des codes des grands jeux TV. L’objectif : tester vos connaissances sur la résilience individuelle et collective dans un format engageant et ultra-pédagogique.
Ce module peut être suivi :
de manière autonome, pour un apprentissage rapide, fun et ciblé,
ou intégré dans le parcours complet "Ressources Humaines & Talent", pour un approfondissement pas à pas.
Le concept du jeu :
Vous devez répondre à 15 questions à difficulté progressive sur les thématiques clés de la gestion des talents, du leadership en temps de crise et des dynamiques d’équipe. Chaque palier atteint vous rapproche de la victoire finale... et consolide vos acquis RH !
3 paliers sécurisés ponctuent le jeu :
Question 5 : Fondamentaux acquis
Question 10 : Savoir-faire validés
Question 15 : Maîtrise experte
Besoin d’un coup de pouce ? Vous disposez de 3 jokers stratégiques :
50/50 : deux mauvaises réponses sont éliminées,
Le Conseil : obtenez une aide sous forme d’explication théorique rapide,
Vision Terrain : recevez un retour d’expérience RH en situation réelle.
Ce module est idéal si vous souhaitez :
Renforcer votre capacité à gérer les imprévus en équipe,
Tester vos réflexes face à des situations RH sensibles,
Vous entraîner avec une approche dynamique, accessible et éprouvée.
Approche pédagogique :
✓ Centré sur les concepts clés de la résilience
✓ Guidé par la mise en tension ludique
✓ Favorise la mémorisation active grâce à la répétition espacée
✓ Compatible autonome ou parcours global "Ressources Humaines & Talent"