Techniques clés de gestion émotionnelle
Module autonome ou intégré au parcours "Leadership & Management"
Vous sentez-vous parfois submergé(e) par vos émotions en situation de conflit ? Ce module est conçu pour vous donner les outils concrets qui vous permettront de garder votre calme et votre lucidité même dans les environnements les plus tendus.
✔ Adapté aux managers, médiateurs et professionnels soumis au stress relationnel, ce module vous permettra de transformer vos émotions en leviers d’efficacité plutôt qu’en freins.
À travers :
- Des apports pratiques issus de la science des émotions
- Des mises en situation réalistes pour apprendre à agir à chaud
- Des conseils d’experts pour combiner empathie et assertivité
Vous apprendrez à :
- Identifier rapidement vos signaux émotionnels internes
- Comprendre les déclencheurs émotionnels dans les conflits
- Canaliser les réactions impulsives face à une tension croissante
- Utiliser des techniques de régulation émotionnelle immédiatement applicables en contexte professionnel
Ce module peut être suivi indépendamment pour répondre à un besoin ciblé de gestion émotionnelle en situation de conflit, ou intégré dans notre parcours complet "Leadership & Management" pour une montée en compétence globale.
