Description du parcours e-learning : Boostez votre énergie grâce à l’alimentation
Et s’il suffisait de mieux manger pour gagner en performance ?
Ce parcours e-learning d’1h30, conçu pour tous les collaborateurs, vous plonge dans les principes diététiques essentiels pour améliorer durablement votre énergie, votre concentration et votre efficacité pendant les journées de travail.
Dans un contexte professionnel où la fatigue et le manque de focus impactent la productivité, savoir adapter son alimentation devient un levier stratégique. Ce parcours, accessible et interactif, vous permettra de transformer votre quotidien avec des habitudes alimentaires simples, efficaces et applicables immédiatement.
À travers 6 modules complémentaires, vous découvrirez :
- Les bases scientifiques du lien entre nutrition et performance cognitive
- Des repères clairs sur les macronutriments, le rythme alimentaire et l'hydratation
- Des bonnes pratiques diététiques spécifiques aux environnements professionnels
- Des adaptations selon les profils (sédentaires, nomades, télétravailleurs…) et contraintes du quotidien
- Un simulateur pratique immersif : composez votre journée alimentaire idéale avec un personnage virtuel, et observez l’impact de vos choix sur l’énergie et la concentration
- Un méga quiz final, pour consolider les apprentissages
Pourquoi suivre ce parcours ?
✔ Pour cesser de subir les coups de fatigue au bureau
✔ Pour optimiser vos performances sans changer radicalement votre mode de vie
✔ Pour devenir autonome et conscient de vos choix nutritionnels
✔ Pour bénéficier de conseils de qualité sans jargon, validés par des experts en nutrition et en RH
Ce que vous y gagnerez :
Une énergie plus stable, une meilleure concentration et une alimentation adaptée à vos journées de travail.
Format : micro-learning interactif | Accessible PC, tablette, mobile | Durée : environ 1h30
