Boostez durablement votre bien-être et votre efficacité au travail avec notre parcours e-learning : "Principes d’ergonomie au poste de travail (posture, réglages)"
95 % des salariés utilisant un poste de travail sédentaire déclarent ressentir des douleurs ou gênes physiques à un moment de la journée.
Face à ce constat, ce parcours d’1h30 100 % en ligne vous propose une montée en compétences ciblée, opérationnelle et engageante pour améliorer votre confort, votre productivité et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) au quotidien.
Ce que vous allez apprendre :
- Identifier les risques ergonomiques majeurs liés à une mauvaise installation au poste de travail
- Maîtriser les principes fondamentaux et les repères anatomiques essentiels pour préserver sa santé
- Appliquer immédiatement les bons réglages pour la chaise, l’écran, le clavier, la souris…
- Adopter une posture dynamique, adaptée à votre activité et à vos contraintes spécifiques
- Comprendre comment adapter son poste selon son environnement (télétravail, open space, laptop, double écran…)
Un parcours structuré et progressif :
- Pourquoi l’ergonomie vous concerne : Prise de conscience des impacts physiques, psychologiques et économiques d’une mauvaise ergonomie.
- Les fondamentaux : Les grands principes, cadres de référence et recommandations d’experts.
- Bonnes pratiques : Tous les réglages à effectuer, dans quel ordre, et les postures à adopter selon les cas.
- Contextes variés : Adapter sa posture au télétravail, au flex office, ou à des besoins spécifiques (port de lunettes, utiliser 2 écrans, etc.)
- Simulateur d'entraînement : Un poste de travail virtuel avec un avatar pour s’exercer à identifier les erreurs et faire les bons choix de réglages.
- Méga quiz final : Pour consolider les acquis et valider la compétence visée.
Pourquoi ce parcours est incontournable pour votre entreprise :
- Réduction du taux d’absentéisme lié aux TMS et fatigue
- Amélioration de la performance des collaborateurs grâce à un meilleur confort physique
- Démarche RSE : préservation de la santé au travail et culture du bien-être
- Formation rapide, engageante, concrète, disponible à tout moment, sur tout support
Public cible :
Tous les collaborateurs en situation de poste sédentaire (open space, bureau individuel, télétravail…)
Durée indicative du parcours : 1h30
Modalités : 100 % digital – micro-apprentissage – quiz interactifs – simulateur pratique
