Pratiquer et Adapter au Quotidien
Module autonome ou intégré au parcours "Ressources Humaines & Talent"
Vous avez découvert les micro-exercices dans les modules précédents ? Il est maintenant temps de les appliquer concrètement dans votre quotidien professionnel. Ce module a été conçu pour dépasser le stade de l’intention et ancrer durablement des routines efficaces en seulement 2 minutes.
Grâce à trois scénarios interactifs, vous serez confronté à des situations réalistes typiques du travail moderne : surcharge mentale, manque de concentration ou tensions relationnelles. Vous devrez y faire des choix en temps réel, ajuster vos réponses et apprendre à intégrer les bons réflexes au bon moment.
Ce module peut-être suivi seul pour construire rapidement des habitudes de micro-pauses efficaces, ou bien en complément d’un parcours plus global dédié à la performance RH, au bien-être au travail et au développement des talents humains.
Ce que vous allez vivre dans ce module :
- Des mises en situation inspirées du quotidien professionnel, accessibles à tous profils
- Une approche personnalisable, pour créer votre propre routine de micro-exercices
- Un apprentissage orienté action, centré sur la prise de décision et l’adaptabilité
- La possibilité de s’approprier des outils simples, applicables immédiatement
- Un levier concret pour améliorer productivité, sérénité et équilibre mental
Ce module s’adresse à tous les collaborateurs, quel que soit leur métier, et s’inscrit dans une logique de prévention, d’autonomie et de bien-être durable.
