Pourquoi l'Énergie Nous Échappe
Module 1 du parcours “Principes diététiques pour maintenir l’énergie”
Thématique : Ressources Humaines & Talent
Public : Tous les collaborateurs
Description du module :
Pourquoi ressent-on un coup de mou dès 11h ? Pourquoi l’après-midi semble-t-elle si improductive ? Si vous vous êtes déjà posé l’une de ces questions, ce module est fait pour vous.
« Pourquoi l'Énergie Nous Échappe » est une porte d’entrée essentielle pour comprendre comment votre alimentation influence directement votre niveau d’énergie, de concentration et de performance au travail.
➡ Ce module peut être suivi seul, en version autonome, ou bien intégré dans le parcours complet “Principes diététiques pour maintenir l’énergie”, conçu pour améliorer durablement vos pratiques alimentaires au service de votre bien-être professionnel.
Au programme :
• Une prise de conscience claire sur les mécanismes biologiques qui dictent vos fluctuations énergétiques
• Les erreurs alimentaires les plus fréquentes (et souvent invisibles) qui plombent vos journées
• Des clés de compréhension simples pour reprendre le contrôle de votre vitalité professionnelle
Ce que ce module va vous permettre de faire :
• Mieux comprendre pourquoi votre énergie baisse à certains moments de la journée
• Identifier les mauvaises habitudes alimentaires qui nuisent à vos performances
• Commencer à modifier vos routines alimentaires pour préserver concentration et dynamisme
Idéal pour les professionnels en télétravail, les équipes en activité soutenue ou toute personne motivée à mieux gérer son capital énergie au quotidien.
